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素版提拉米苏

素版提拉米苏

如疏72

如疏72

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主料
奥利奥饼干一小把咖啡酒1汤匙酸豆奶160克
自制酸浆嫩豆腐110克
辅料
少许白糖10克可可粉1.5汤匙
黄梅果酱5茶匙

素版提拉米苏的做法,共5个步骤

素版提拉米苏的做法图解1

1/5. 将奥利奥饼干加咖啡酒浸泡;

素版提拉米苏的做法图解2

2/5. 再加少许水将饼干泡软按成泥入杯;

素版提拉米苏的做法图解3

3/5. 将果酱、酸豆奶、酸浆豆腐、糖用料理机打细打匀;

素版提拉米苏的做法图解4

4/5. 倒入有奥利奥饼糊的杯中,冷藏半小时;

素版提拉米苏的做法图解5

5/5. 筛入可可粉在表层即可。

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营养信息

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  • 素版提拉米苏热量313 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物131.8 克
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