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苹果酸奶

苹果酸奶

布鲁士风车

布鲁士风车

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主料
纯牛奶2盒纯酸奶1小杯苹果1个
辅料
白糖1勺

苹果酸奶的做法,共4个步骤

苹果酸奶的做法图解1

1/4. LZ的酸奶是用酸奶机自制的,用两盒伊利纯牛奶,和一小杯超市买来的伊利原味纯酸奶,搅拌在一起,放入酸奶机,晚上睡一觉早起就OK啦,然后连内胆一起放入冰箱冷藏室,中午或者晚上下班回来就可以吃到凉凉的奶香的酸奶了。

苹果酸奶的做法图解2

2/4. 苹果LZ是用多功能工具擦成细丝,连流下的果汁一起存在碗里。擦苹果的时候就可以感觉到苹果见光后氧化的有多快了,所以这一步速度要快哦,不然擦完苹果丝都变成褐色了。

苹果酸奶的做法图解3

3/4. 这是做好了的酸奶,凝固的,像豆花一样,奶香味比买来的浓很多,也不会有什么添加剂。

苹果酸奶的做法图解4

4/4. 剩下的就是将他们充分搅拌在一起啦。两盒牛奶做的酸奶一次是吃不完的,只用一半少一些的量就够吃一顿了,搅拌的时候放一些白糖,可以中和纯酸奶的涩口。剩下的酸奶继续保存在冷藏室里,记住不要都用完咯,剩下一小杯做菌种来发酵下一锅的酸奶,连续时间久了,你也有自己的“老面头”了。

小窍门

擦苹果丝的速度要快。
不需要用菌粉来做酸奶,用没吃完的酸奶即可。

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营养信息

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  • 苹果酸奶热量248 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质3.2 克
  • 碳水化合物18 克
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