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广式双腊炒饭

广式双腊炒饭

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主料
腊肉50克腊肠一根洋葱半个
胡萝卜半个尖椒一个蔬菜适量
辅料
豆豉少量干辣椒少量少量
胡椒粉少量

广式双腊炒饭的做法,共6个步骤

广式双腊炒饭的做法图解1

1/6. 将腊肉腊肠切成小片,将胡萝卜、洋葱、尖椒和其他蔬菜切成小丁,这里用的是韭黄和少量香菜,根据个人口味可以变换蔬菜,但不要使用水分较大的蔬菜。否则会影响炒饭的质量。

广式双腊炒饭的做法图解2

2/6. 平底锅中倒入少许油烧热,加入少量豆豉和干辣椒煸炒出香味。

广式双腊炒饭的做法图解3

3/6. 先将洋葱和胡萝卜放入锅中煸炒,直至胡萝卜丁微微变色。

广式双腊炒饭的做法图解4

4/6. 加入腊肉和腊肠片煸炒,直至闻到浓郁的腊味。

广式双腊炒饭的做法图解5

5/6. 加入剩余蔬菜炒匀后立刻加入米饭,最好是剩米饭。

广式双腊炒饭的做法图解6

6/6. 加入少量盐和胡椒粉,大火将米饭和其他蔬菜煸炒均匀,出锅即可

小窍门

1、蔬菜不要选水分大的,比如黄瓜;
2、蔬菜放入锅中煸炒的时间要短一点,否则就破坏了蔬菜的营养和口感;
3、最好选用隔夜剩米饭,水分更少。

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营养信息

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  • 广式双腊炒饭热量1182 千卡
  • 脂肪116.9 克
  • 蛋白质43.7 克
  • 碳水化合物41.04 克
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