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南瓜酱焗饭

南瓜酱焗饭

杨猫

杨猫

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主料
南瓜250克起司丝50克南瓜酱360克
米饭250克鲜香菇30克培根3片
辅料
1小匙黑胡椒1小匙

南瓜酱焗饭的做法,共4个步骤

1/4. 将约200克南瓜切小丁,30克洋葱切末,备用

2/4. 锅内将40克奶油融化,爆香洋葱,放入南瓜炒香,加入2片月桂叶,加入250克高汤(或白水),加入1小匙意大利综合香料(超市进口食品柜有售),煮到南瓜软烂,水份尽量收干,瓜酱粘稠时,挑除月桂叶即成

3/4. 南瓜去皮,籽后切小块,培根切小片,香菇切小片,洋葱切小丁,烤箱预热10分钟至240度

4/4. 爆香洋葱,依次放入培根、南瓜、香菇炒软熟后加入米饭炒匀,加入南瓜酱、盐、黑胡椒炒匀,盛入烤器,撒上起司丝,放入烤箱,240度,约5分钟即可。

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营养信息

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  • 南瓜酱焗饭热量950 千卡
  • 脂肪37.97 克
  • 蛋白质44.52 克
  • 碳水化合物94.05 克
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