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茄子烧牛肉

茄子烧牛肉

水洗素颜

水洗素颜

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主料
带皮小黄牛300克茄子1个
辅料
小葱1根白糖1/4匙生粉1/4匙
老抽1匙生抽1匙料酒1.5匙
番茄沙司1匙姜蒜盐适量

茄子烧牛肉的做法,共5个步骤

茄子烧牛肉的做法图解1

1/5. 把牛皮和牛肉分开,牛皮切成片,牛肉切成大粒,牛肉用生粉、料酒、白糖腌制20分钟

茄子烧牛肉的做法图解2

2/5. 茄子切滚刀块,小葱切粒,大蒜切片,姜切丝

茄子烧牛肉的做法图解3

3/5. 锅内入比平时炒菜多2倍的油,放入茄子,中小火把茄子慢慢炸熟,捞出备用,这时锅内的油还有不少,可适当舀出一些,留一此用于下道工序

茄子烧牛肉的做法图解4

4/5. 原锅继续放入姜丝和大蒜炒香,入牛肉,炒1分钟后,倒入生抽和老抽给牛肉上色,倒入没过牛肉的热水,注意是热水

茄子烧牛肉的做法图解5

5/5. 盖上锅盖烧至水干,牛皮颜色透明(大约用了半小时),放入番茄沙司再烧3分钟,最后把炸好的茄子和小葱碎倒入炒匀即可出锅

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营养信息

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  • 茄子烧牛肉热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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