| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | 剩米饭1碗 | 橄榄油少许 |
| 盐少许 | ||
黄金炒饭的做法，共1个步骤
1/1. 将鸡蛋打散倒入剩米饭中，搅拌均匀。锅中放入少许橄榄油，油热后放入米饭，翻炒均匀撒上些盐，再翻炒几下即可。
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| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | 剩米饭1碗 | 橄榄油少许 |
| 盐少许 | ||
1/1. 将鸡蛋打散倒入剩米饭中，搅拌均匀。锅中放入少许橄榄油，油热后放入米饭，翻炒均匀撒上些盐，再翻炒几下即可。
吃橄榄油100克，热量886千卡
相当于八段锦197分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于网球18分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于美容165分钟消耗的热量...
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