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韩国泡菜鸡蛋饼

韩国泡菜鸡蛋饼

诗心74

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韩国泡菜不但味美、爽口,而且酸辣中另有一种特别的回味。具有丰富的营养,它的主要成分为乳酸菌,还含有丰富的维生素、钙、磷等无机物和矿物质以及人体所需的部分氨基酸。 泡菜中的辣椒、葱、姜、蒜等刺激性作料可起到殺菌,促進消化酶分泌的作用。
用泡菜做的鸡蛋饼,不但色泽清新,而且特别的开胃。无论就米粥还是豆浆,都很不错。
主料
鸡蛋2个
辅料
韩国泡菜适量香菇3朵面粉适量
香葱1根食盐适量

韩国泡菜鸡蛋饼的做法,共7个步骤

韩国泡菜鸡蛋饼的做法图解1

1/7. 准备好材料。(香菇提前泡发好)

韩国泡菜鸡蛋饼的做法图解2

2/7. 泡菜和香菇分别切成小丁,放入碗中,同时撒入几粒食盐。

韩国泡菜鸡蛋饼的做法图解3

3/7. 加入面粉搅拌成较干的菜团。

韩国泡菜鸡蛋饼的做法图解4

4/7. 磕入鸡蛋搅拌均匀。

韩国泡菜鸡蛋饼的做法图解5

5/7. 最后加入葱末拌匀。

韩国泡菜鸡蛋饼的做法图解6

6/7. 不粘锅开小火,刷上一层薄油,用个勺子把蛋菜糊舀入锅中煎制。

韩国泡菜鸡蛋饼的做法图解7

7/7. 底部煎熟后,轻轻晃动锅,饼便会移动,此时翻面煎至熟透即可。

小窍门

诗心片语:
1:泡菜本身有咸味,所以盐量要酌情减少,口味淡的可以直接不加。
2:这款饼的蛋菜糊不能太稀。
3:也可以直接倒入锅内,煎成一个大的,然后改刀。
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营养信息

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  • 韩国泡菜鸡蛋饼热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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