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五柳菜肉末四季豆

五柳菜肉末四季豆

Nicle55

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主料
四季豆200克瘦猪肉100克
辅料
1块料酒1大勺红辣椒2个
大蒜2瓣罐装五柳菜适量2截
干辣椒2个老抽1大勺少许
白糖适量

五柳菜肉末四季豆的做法,共12个步骤

五柳菜肉末四季豆的做法图解1

1/12. 锅中烧水,加少许盐,水开后放入四季豆焯烫;

五柳菜肉末四季豆的做法图解2

2/12. 2分钟后,将四季豆捞出,沥干水分;

五柳菜肉末四季豆的做法图解3

3/12. 另起锅,加少许油,烧热后放入姜末;

五柳菜肉末四季豆的做法图解4

4/12. 煸出香味后,放入干辣椒、蒜末和一半葱末;

五柳菜肉末四季豆的做法图解5

5/12. 爆香之后放入瘦肉丁;

五柳菜肉末四季豆的做法图解6

6/12. 翻炒至肉变色,加入料酒;

五柳菜肉末四季豆的做法图解7

7/12. 再加入老抽;

五柳菜肉末四季豆的做法图解8

8/12. 根据个人口味加适量糖;

五柳菜肉末四季豆的做法图解9

9/12. 小火炒至收汁,盛出待用;

五柳菜肉末四季豆的做法图解10

10/12. 另起锅,加少许油,烧热后倒入四季豆;

五柳菜肉末四季豆的做法图解11

11/12. 迅速翻炒几下,加少许盐;

五柳菜肉末四季豆的做法图解12

12/12. 炒匀后,加入肉末和切碎的五柳菜,翻炒均匀即可。

小窍门

1. 焯烫四季豆时水中加少许盐,可使四季豆保持鲜亮的颜色;
2. 五柳菜也可自制,采用罐装的较为方便;
3. 如果喜欢肉末味道更足,可以用料汁提前腌制;
4. 五柳菜是酸甜口味,根据个人口味调节用量。

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营养信息

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  • 五柳菜肉末四季豆热量191 千卡
  • 脂肪6.5 克
  • 蛋白质22.2 克
  • 碳水化合物5 克
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