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寿司卷还是紫菜包饭

寿司卷还是紫菜包饭

金山茶47

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主料
米饭适量鸡蛋适量蟹柳适量
黄瓜条适量胡萝卜适量海苔适量
火腿肠适量
辅料
适量白糖适量食用油少许
番茄酱适量

寿司卷还是紫菜包饭的做法,共5个步骤

1/5. 米饭用电饭锅焖好,或者剩米饭用微波炉热一下,晾至温度为40℃左右。

2/5. 拌入寿司醋,我是自制的,就是将盐、糖、醋按1:5:10的比例调配好,稍惹之后晾凉。

3/5. 锅烧热,放少许油,放入打好的鸡蛋液摊成鸡蛋皮,晾凉后切成条,把蟹柳,黄瓜条,胡萝卜条放开水锅里稍烫一下,捞出晾凉备用。

4/5. 将海苔光面朝下铺在寿司帘上,铺米饭,覆盖三分之二左右。

5/5. 分别码上鸡蛋皮、黄瓜条、胡萝卜条、蟹柳、火腿肠等,卷好后,用刀切成小卷就可食用啦,吃时蘸点番茄酱味道更鲜美。

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营养信息

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  • 寿司卷还是紫菜包饭热量808 千卡
  • 脂肪30.21 克
  • 蛋白质67.96 克
  • 碳水化合物111.52 克
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