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日式厚蛋烧寿司

日式厚蛋烧寿司

小厨飘香

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日式厚蛋烧寿司,是非常传统的日式寿司。手握饭团,千层蛋饼,缠在一起,非常完美的组合。
日式厚蛋烧,说白了就是中国的卷煎蛋饼。一个蛋饼煎好了卷起来,再煎一个蛋饼把第一个一起卷起来。以此类推,卷上四五个鸡蛋饼,就成为厚蛋烧了。
看似复杂,其实简单,我就用了很普通的煎锅做了厚蛋烧。其实,如果有长方形的煎锅那就更好了呢。
主料
鸡蛋5个米饭适量
辅料
少许寿司醋适量

日式厚蛋烧寿司的做法,共15个步骤

日式厚蛋烧寿司的做法图解1

1/15. 准备好鸡蛋。

日式厚蛋烧寿司的做法图解2

2/15. 将一个鸡蛋打散,放少许盐,用手动打蛋器搅打均匀。(我是一个鸡蛋一个鸡蛋来煎的,你也可以打在一起,每次倒入五分之一的蛋液)。

日式厚蛋烧寿司的做法图解3

3/15. 锅内放少许油,将鸡蛋倒入(如果是不粘锅可以不放油)。

日式厚蛋烧寿司的做法图解4

4/15. 从右自左卷起来。再放回到右边。

日式厚蛋烧寿司的做法图解5

5/15. 再煎一个鸡蛋。

日式厚蛋烧寿司的做法图解6

6/15. 继续从右自左卷起来,再放到右边。

日式厚蛋烧寿司的做法图解7

7/15. 以此类推。重复2.3.4。

日式厚蛋烧寿司的做法图解8

8/15. 共煎五个鸡蛋。

日式厚蛋烧寿司的做法图解9

9/15. 切块。这就是所谓的日式厚蛋烧。

日式厚蛋烧寿司的做法图解10

10/15. 将蒸好的米饭倒入寿司醋,拌匀。

日式厚蛋烧寿司的做法图解11

11/15. 将少许米饭用保鲜膜包紧。

日式厚蛋烧寿司的做法图解12

12/15. 压实成椭圆形。

日式厚蛋烧寿司的做法图解13

13/15. 卷好的饭团。

日式厚蛋烧寿司的做法图解14

14/15. 拿一片厚蛋烧放在饭团上。

日式厚蛋烧寿司的做法图解15

15/15. 用紫菜条卷起来。

小窍门

1.寿司醋调法
材料:白醋:600cc、白糖:500克、盐:80克(或者全部减倍。 将以上三种材料放进锅中,置于炉上小火搅拌至糖溶化即可,醋不可烧开,以免酸度减低。
寿司醋的保存法:放置寿司醋的锅或容器是干燥的,置于墙角或阴凉处,夏天可放置三~四个月,冬季五~六个月。
2.寿司饭的煮法
食用米+糯米以10:1比例,即可煮出又软又Q的寿司饭,用水量为一杯米对一杯水,若超过五杯米则减少最后一杯水之1/5水量。
3.饭与寿司醋的比例
一碗饭+一汤匙寿司醋(一杯米可煮二碗饭,依此比例。)
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营养信息

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  • 日式厚蛋烧寿司热量388 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质15.56 克
  • 碳水化合物26.72 克
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