| 主料 | ||
| 火龙果适量 | 石榴适量 | 奇异果适量 |
| 葡萄适量 | ||
| 辅料 | ||
| 蜂蜜适量 | 橄榄油适量 | |
双果石榴沙拉的做法，共6个步骤
1/6. 石榴洗净用小刀开壳，沿纹路开口。
2/6. 掰开石榴祛除里面的白膜。
3/6. 很轻松的掰出石榴了。
4/6. 火龙果去皮切小粒。
5/6. 奇异果去皮切小粒。
6/6. 葡萄洗净，全部原料放入玻璃杯里淋上蜂蜜、橄榄油即可食用。
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营养信息
详细信息>>- 双果石榴沙拉热量936 千卡
- 脂肪2.13 克
- 蛋白质4.07 克
- 碳水化合物56.53 克
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吃火龙果100克，热量51千卡
相当于斜板仰卧起坐12分钟消耗的热量...
吃奇异果100克，热量56千卡
相当于开车22分钟消耗的热量...
吃石榴100克，热量83千卡
相当于循环训练10分钟消耗的热量...
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