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毛蟹炒年糕

毛蟹炒年糕

潘潘猫

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主料
毛蟹4只(两公、两母)年糕500克
辅料
豌豆50克适量适量
黄酒4大勺老油1大勺蚝油2大勺
白糖1小勺小半勺胡椒粉少许

毛蟹炒年糕的做法,共12个步骤

毛蟹炒年糕的做法图解1

1/12. 年糕切片,如果是硬的年糕,切完片就要用八十度左右的水烫软后再用了。

毛蟹炒年糕的做法图解2

2/12. 在鲜活的河蟹鳍上部用力插上一根尖头的筷子,这个部位是螃蟹的心脏部位,插上筷子蟹过一会儿就慢慢死掉了,这样做便于待会儿拆蟹。

毛蟹炒年糕的做法图解3

3/12. 掀开蟹壳,去掉腮,对半切开,钳子用刀背拍几下。

毛蟹炒年糕的做法图解4

4/12. 把处理好的蟹身带肉的部分沾上干面粉。

毛蟹炒年糕的做法图解5

5/12. 放入油锅中煎到金黄色取出。

毛蟹炒年糕的做法图解6

6/12. 锅中留底油,烧热后将大葱段和姜丝放入锅中爆香,随后放入毛蟹大火翻炒几下后烹入黄酒。

毛蟹炒年糕的做法图解7

7/12. 倒入年糕一同翻炒。

毛蟹炒年糕的做法图解8

8/12. 烹入老抽上色,调入白砂糖翻炒均匀。

毛蟹炒年糕的做法图解9

9/12. 倒入蚝油。

毛蟹炒年糕的做法图解10

10/12. 把卸掉的蟹盖放入,里面还有好多的黄和膏呢。倒入一小碗热水,盖上盖子焖一会儿。

毛蟹炒年糕的做法图解11

11/12. 大概7-8分钟之后,螃蟹熟了,年糕也入味了,此时放入豌豆翻炒均匀。

毛蟹炒年糕的做法图解12

12/12. 最后转小火将汤汁收稠,临出锅前可以尝尝味道,如果觉得淡的话,可以再加点盐,最后烹入少量的胡椒粉就可以出锅了。

小窍门

如果是硬的年糕,或者买回来没有及时吃在冰箱里存放过的年糕,切完片就要用八十度左右的水烫软后再用。这次炒毛蟹用的年糕条质量很好,很韧。我故意把年糕切得厚点,这样有嚼头。为了入味我还把年糕片和螃蟹焖了一会儿。如果买来的年糕是那种袋装薄片的,建议先焖螃蟹,螃蟹熟后,再把年糕和豌豆一同放入翻炒,保持年糕的口感。

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营养信息

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  • 毛蟹炒年糕热量780 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质3.3 克
  • 碳水化合物34.7 克
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