主料 | ||
南瓜350克 | 牛奶150 | 砂糖30克 |
黄油25克 | 面粉30克 | 花生米30克 |
南瓜子少许 |
1/11. 把所有材料准备好。
2/11. 南瓜切去外皮,切成小块。
3/11. 把切成小块的南瓜放入锅中,加入适量清水,煮熟。
4/11. 花生米放入微波炉中火加热4分钟左右,叮至花生香香脆脆的。
5/11. 取出花生,去掉红外衣。
6/11. 用食物料理机将花生磨成花生粉备用。
7/11. 用食物料理机把煮熟的南瓜搅拌成泥状。
8/11. 倒入小锅中,加入牛奶和砂糖,搅拌均匀。
9/11. 加入面粉,用打蛋器不断地搅拌,搅至均匀,没有白色的小颗粒。
10/11. 搅拌至南瓜泥慢慢变成浓稠,加入黄油,搅拌至黄油溶化即可关火。
11/11.
洒入花生粉和南瓜籽。
唠唠叨叨:
1、牛奶和面粉的分量可视南瓜泥的稀稠增减。
2、以上材料的所有分量都可以按个喜欢增减。
3、黄油可是不能省滴。
4、用微波炉加热花生要留意,2分钟时取出,翻一翻面,再继续加热2分钟。