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金枪鱼火腿沙拉

金枪鱼火腿沙拉

海蓝澜72

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推荐一道美味【金枪鱼火腿沙拉】,好不好吃,试试就知道。
主料
金枪鱼罐头1盒甜玉米粒适量火腿适量
番茄沙司适量
辅料
黄瓜适量红椒适量一点点
白胡椒粉少许柠檬汁5毫升罐头里的油适量
白糖适量

金枪鱼火腿沙拉的做法,共12个步骤

金枪鱼火腿沙拉的做法图解1

1/12. 金枪鱼罐头1盒。

金枪鱼火腿沙拉的做法图解2

2/12. 甜玉米粒适量。

金枪鱼火腿沙拉的做法图解3

3/12. 黄瓜。

金枪鱼火腿沙拉的做法图解4

4/12. 火腿。

金枪鱼火腿沙拉的做法图解5

5/12. 红椒。

金枪鱼火腿沙拉的做法图解6

6/12. 调酱汁:
将所有上述调料盛入一个小碗内,将这些调料混合均匀做成沙拉酱汁备用。

金枪鱼火腿沙拉的做法图解7

7/12. 取出金枪鱼,不用切碎。

金枪鱼火腿沙拉的做法图解8

8/12. 取甜玉米粒。

金枪鱼火腿沙拉的做法图解9

9/12. 黄瓜切丁。

金枪鱼火腿沙拉的做法图解10

10/12. 火腿切丁。

金枪鱼火腿沙拉的做法图解11

11/12. 红椒切丁。

金枪鱼火腿沙拉的做法图解12

12/12. 将金枪鱼、黄瓜丁、红椒丁、火腿丁、甜玉米粒放入一个大的容器里,浇上刚做好的沙拉酱汁,搅拌均匀即食。

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营养信息

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  • 金枪鱼火腿沙拉热量322 千卡
  • 脂肪6.37 克
  • 蛋白质40.44 克
  • 碳水化合物50.66 克
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