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海鲜炒面线

海鲜炒面线

凌尒尒

凌尒尒

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主料
炸线面适量包菜适量胡萝卜适量
鸡蛋适量虾仁适量香菇丝适量
瘦肉丝适量
辅料
红葱头油适量适量鸡精适量
番茄沙司适量

海鲜炒面线的做法,共8个步骤

海鲜炒面线的做法图解1

1/8. 香菇先用冷水泡小时至软,洗净后切成香菇丝。

海鲜炒面线的做法图解2

2/8. 鸡蛋加少许水打散成蛋液,下锅中炒成蛋散备用。

海鲜炒面线的做法图解3

3/8. 肉丝先用盐、鸡精、糖、胡椒粉、地瓜粉、白醋等腌制入味。

海鲜炒面线的做法图解4

4/8. 锅中座油,先炒肉丝,快好时下剥好壳的虾仁同炒至虾仁变成红色立即出锅备用。

海鲜炒面线的做法图解5

5/8. 再放少许油,炒制包菜、胡萝卜、香菇丝,调入一小碗水微煮一会至包菜变软。

海鲜炒面线的做法图解6

6/8. 下炸线面同炒,至炸线面变软。

海鲜炒面线的做法图解7

7/8. 加入事先处理好的肉丝和虾仁,把所有原料全都翻拌均匀。

海鲜炒面线的做法图解8

8/8. 最后调入翻茄沙司、盐、鸡精、红葱头油等拌匀即可食用。

小窍门

肉丝儿腌料:糖、胡椒粉、地瓜粉、白醋、盐、鸡精。
TIPS:
1、香菇最好用冷水泡才能保留它的香味。
2、煎鸡蛋时往打散的蛋液中加水是为了煎出来的鸡蛋更加软嫩。

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营养信息

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  • 海鲜炒面线热量279 千卡
  • 脂肪13.02 克
  • 蛋白质25.46 克
  • 碳水化合物21.93 克
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