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海鲜炒面线

海鲜炒面线

janeyu

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主料
炒面线原料:适量炸面线适量包菜适量
胡萝卜适量鸡蛋适量虾仁适量
香菇丝适量瘦肉丝适量红葱头油适量
适量鸡精适量番茄沙司适量
肉丝儿腌料:适量白糖适量胡椒粉适量
地瓜粉适量白醋适量适量
鸡精适量

海鲜炒面线的做法,共8个步骤

1/8. 香菇先用冷水泡小时至软,洗净后切成香菇丝。

2/8. 鸡蛋加少许水打散成蛋液,下锅中炒成蛋散备用。

3/8. 肉丝先用盐、鸡精、糖、胡椒粉、地瓜粉、白醋等腌制入味。

4/8. 锅中座油,先炒肉丝,快好时下剥好壳的虾仁同炒至虾仁变成红色立即出锅备用。

5/8. 再放少许油,炒制包菜、胡萝卜、香菇丝,调入一小碗水微煮一会至包菜变软。

6/8. 下炸线面同炒,至炸线面变软。

7/8. 加入事先处理好的肉丝和虾仁,把所有原料全都翻拌均匀。

8/8. 最后调入翻茄沙司、盐、鸡精、红葱头油等拌匀即可食用。

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营养信息

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  • 海鲜炒面线热量1181 千卡
  • 脂肪28.52 克
  • 蛋白质61.46 克
  • 碳水化合物387.63 克
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