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豆腐米饭三明治

豆腐米饭三明治

小春

小春

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如果你也和我一样,家里还剩些米饭,如果你也和我一样,晚上不是很想做复杂的菜式,那么也可以尝试一下这道菜撒,简单,美味。
主料
米饭适量豆腐适量鸡蛋适量
辅料
适量芝麻适量纯净水适量
适量韩式辣酱适量醋精适量
白糖适量韩式香油适量

豆腐米饭三明治的做法,共7个步骤

豆腐米饭三明治的做法图解1

1/7. 锅内烧开水,放少许盐,豆腐切大片。

豆腐米饭三明治的做法图解2

2/7. 豆腐切片用水焯3分钟。

豆腐米饭三明治的做法图解3

3/7. 小葱切碎,放入米饭,加盐,带上一次性手套抓均,放入微波炉加热一下。

豆腐米饭三明治的做法图解4

4/7. 鸡蛋打散,豆腐片蘸鸡蛋液。

豆腐米饭三明治的做法图解5

5/7. 放油锅煎至两面金黄,稍硬。

豆腐米饭三明治的做法图解6

6/7. 煎好的豆腐片装盘,上面放好米饭。

豆腐米饭三明治的做法图解7

7/7. 再放上一层豆腐片,浇上调好的酱汁,撒上芝麻即可。

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营养信息

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  • 豆腐米饭三明治热量628 千卡
  • 脂肪13.51 克
  • 蛋白质23.66 克
  • 碳水化合物30.92 克
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