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番茄猪肝汤

番茄猪肝汤

dUcky

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主料
猪肝适量番茄3个菠菜适量
洋葱1个
辅料
适量生姜适量少许
番茄酱适量榨菜适量

番茄猪肝汤的做法,共6个步骤

番茄猪肝汤的做法图解1

1/6. 先处理猪肝,用水洗干净以后浸泡20分钟,期间每隔5-10分钟换一次水。新鲜的猪肝应该是红紫色,手感有弹性,闻着腥气不大,切开的时候会有一些血。

番茄猪肝汤的做法图解2

2/6. 洋葱切丁,菠菜洗净,番茄切块(家里就一个番茄了,最好多一些),榨菜切丝,准备好葱段、姜片。猪肝切片,用盐、料酒、黑胡椒、淀粉腌制5-10分钟。

番茄猪肝汤的做法图解3

3/6. 锅中下油,把葱段、姜片、洋葱煸香,番茄煸至软糯流汁。

番茄猪肝汤的做法图解4

4/6. 倒入一小碗清水,大火烧开,番茄软烂后加入番茄酱(番茄少就多放一些)、适量的盐。之后再加入一大碗清水,大火煮开。

番茄猪肝汤的做法图解5

5/6. 将猪肝、榨菜倒入锅中,1分钟后,再把菠菜沥净倒入锅中。

番茄猪肝汤的做法图解6

6/6. 菠菜烧的时间长了就会黄掉,另外猪肝也很容易熟,不能煮太久,不然会很老。尝尝味道,差什么赶紧再补一些,大火烧开两分钟就起锅。

小窍门

猪肝经过腌制以后不仅出去腥味,还能让猪肝软嫩。但也不宜久煮。

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营养信息

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  • 番茄猪肝汤热量451 千卡
  • 脂肪4 克
  • 蛋白质22.55 克
  • 碳水化合物21.69 克
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