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虫草苹果排骨汤

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猪宝宝84

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主料
猪排骨500克苹果1个虫草若干条
胡萝卜半条或1条
辅料
1小块金丝小枣10个干桂圆(龙眼)肉10粒
枸杞子20-30粒南、北杏仁适量蜜枣1个
烹饪米酒适量适量

虫草苹果排骨汤的做法,共3个步骤

虫草苹果排骨汤的做法图解1

1/3. 准备好所有食材。猪排用凉水泡上2个小时。在猪排浸泡时,把其余各种主配料,洗净,姜切片,苹果去皮核切块,胡萝卜去皮切滚刀块,所有材料放入汤锅锅中加水没过。

虫草苹果排骨汤的做法图解2

2/3. 取另一只锅,放入排骨,加冷水,煮至水沸腾排骨表面变白。将排骨取出过冷河,放入汤锅内,加水,还可加入适量烹调米酒去肉腥。

虫草苹果排骨汤的做法图解3

3/3. 大火煮沸转小火再煮2小时,撇去表面浮油,最后可以加一点点盐调味。

小窍门

略去虫草的苹果排骨汤也一样滋补。

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营养信息

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  • 虫草苹果排骨汤热量2001 千卡
  • 脂肪31.26 克
  • 蛋白质22.09 克
  • 碳水化合物22.3 克
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