大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
上海泡菜饭

上海泡菜饭

饮食养生汇

饮食养生汇

10810人浏览
分享到:
收藏(273)
主料
米饭适量火腿适量开洋适量
干贝粒适量绿叶菜适量鱼片适量
高汤适量
辅料
料酒适量姜葱水适量胡椒适量
适量淀粉适量适量

上海泡菜饭的做法,共7个步骤

上海泡菜饭的做法图解1

1/7. 干贝提前一天用黄酒泡开,有条件可以蒸一下

上海泡菜饭的做法图解2

2/7. 鱼片洗净,用2勺盐抓起揉匀腌半小时,洗净后沥干水。倒入少许料酒和淀粉2勺、葱姜水抓匀后腌制半小时以上。再沥干水

上海泡菜饭的做法图解3

3/7. 在锅中倒入高汤,把干贝、开洋和连蒸煮干贝的水一起倒入高汤里

上海泡菜饭的做法图解4

4/7. 火腿切片后开水烫下,倒入高汤,一起煮开后转小火焖5分钟

上海泡菜饭的做法图解5

5/7. 转大火后,倒入鱼片,等变色马上捞起倒入米饭

上海泡菜饭的做法图解6

6/7. 煮开后立即倒入切碎的菜叶,调入盐和白胡椒粉

上海泡菜饭的做法图解7

7/7. 加入鱼片后微拌,关火

点赞(5387)
分享到:
收藏(273)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

菜饭的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10810人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 上海泡菜饭热量848 千卡
  • 脂肪11.3 克
  • 蛋白质34.85 克
  • 碳水化合物34.5 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看