| 主料 | ||
| 豌豆半碗 | 香肠一根 | 胡萝卜半根 |
| 大米适量 | ||
香肠豌豆焖饭的做法，共4个步骤
1/4. 豌豆一碗
2/4. 香肠胡萝卜切丁
3/4. 锅里到入少量油，先放入香肠丁煸炒，然后放入胡萝卜丁及豌豆同炒
4/4. 大米加入适量水煮开后关火然后加入炒好的香肠丁胡萝卜丁豌豆加入适量盐及鸡精拌匀再开火煮熟即可
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| 豌豆半碗 | 香肠一根 | 胡萝卜半根 |
| 大米适量 | ||
1/4. 豌豆一碗
2/4. 香肠胡萝卜切丁
3/4. 锅里到入少量油，先放入香肠丁煸炒，然后放入胡萝卜丁及豌豆同炒
4/4. 大米加入适量水煮开后关火然后加入炒好的香肠丁胡萝卜丁豌豆加入适量盐及鸡精拌匀再开火煮熟即可
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于铅球9分钟消耗的热量...
吃香肠100克，热量508千卡
相当于抹水泥169分钟消耗的热量...
吃豌豆100克，热量334千卡
相当于换床单134分钟消耗的热量...
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