| 主料 | ||
| 蛋5个 | 低粉75克 | 抹茶粉10克 |
| 色拉油40克 | 牛奶40克 | 白糖90克 |
抹茶戚风的做法，共3个步骤
1/3. 蛋黄依次加入糖30g，色拉油，奶，过筛的低粉和抹茶粉，分布搅匀。
2/3. 蛋白分三次加入剩下的糖打至干性发泡。
3/3. 蛋白和蛋黄混合均匀后入烤箱140度70分钟。
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| 主料 | ||
| 蛋5个 | 低粉75克 | 抹茶粉10克 |
| 色拉油40克 | 牛奶40克 | 白糖90克 |
1/3. 蛋黄依次加入糖30g，色拉油，奶，过筛的低粉和抹茶粉，分布搅匀。
2/3. 蛋白分三次加入剩下的糖打至干性发泡。
3/3. 蛋白和蛋黄混合均匀后入烤箱140度70分钟。
吃白糖100克，热量392千卡
相当于郊游98分钟消耗的热量...
吃色拉油100克，热量898千卡
相当于烫衣服449分钟消耗的热量...
吃抹茶100克，热量10千卡
相当于抽烟10分钟消耗的热量...
糖醋里脊
双皮奶
朝鲜冷面
酸辣粉
鸡蛋饼
糖醋鲤鱼
蓑衣黄瓜
卤牛肉
固元膏
煎饼
青椒土豆丝
红烧牛肉