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红烧肉炖豇豆干

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主料
豇豆干2两猪肉(最好五花肉)一斤
辅料
老抽1勺生抽2勺料酒3勺
冰糖根据个人口味适量适量花椒20~30粒
大料2瓣桂皮一块适量
大蒜适量

红烧肉炖豇豆干的做法,共4个步骤

1/4. 把豇豆干泡至发软,然后上锅,水里加少许盐沫过豇豆干,焯水去豆腥,大约十分钟后捞出过凉水,控干备用。

2/4. 葱姜蒜切大块备用,猪肉切块焯水打去浮沫,断生后捞出备用。

3/4. 炒锅加底油,文火加入冰糖炒糖色,冰糖变为金黄色下猪肉块翻炒,加热水沫过猪肉,然后加入葱姜蒜和调味料一切加入(此时不放盐),转大火烧开10分钟。

4/4. 然后加入干豇豆,转小火炖大约20~30分钟分钟,最后加适量盐。

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营养信息

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  • 红烧肉炖豇豆干热量398 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质19 克
  • 碳水化合物65 克
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