| 主料 | ||
| 腊肉1 | 莴笋1 | 干辣椒1 |
莴笋炒腊肉y的做法，共3个步骤
1/3. 腊肉煮半熟切片备用；
2/3. 莴笋切片备用；
3/3. 倒少量油将干辣椒结爆香倒入腊肉翻炒倒入莴笋，起锅时倒少许酱油，放入鸡精，一道美味就做好啦^_^
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1/3. 腊肉煮半熟切片备用；
2/3. 莴笋切片备用；
3/3. 倒少量油将干辣椒结爆香倒入腊肉翻炒倒入莴笋，起锅时倒少许酱油，放入鸡精，一道美味就做好啦^_^
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于骑脚踏车226分钟消耗的热量...
吃莴笋100克，热量14千卡
相当于穿衣服7分钟消耗的热量...
吃干辣椒100克，热量212千卡
相当于划船53分钟消耗的热量...
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