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菠萝古老肉

菠萝古老肉

JY文君

JY文君

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菠萝,对于我和老公来说,是个有痛苦回忆的水果。刚怀孕的时候我们因为吃菠萝,我上火迟迟不好,老公智齿发作差点拔牙。不过在这个吃菠萝的季节,又开始嘴馋,所以找了这道菜,想吃点熟的菠萝应该不会出什么问题吧。。。。
主料
菠萝半个五花肉1/4斤
辅料
1料酒11
淀粉1面粉1番茄酱1
生抽1胡椒粉1鸡蛋1
红椒1

菠萝古老肉的做法,共6个步骤

1/6. 将肉切小块儿,用盐、料酒、生抽腌一会儿;

2/6. 粘上少许蛋液,倒入面粉和生粉中裹匀;

3/6. 入油锅,炸至表面金黄,捞出;


4/6. 热锅中,放入少许油,倒入红椒炒香,倒入菠萝翻炒至出汁;

5/6. 倒入番茄酱和少许清水,煮沸后小火收汁;

6/6. 加入胡椒粉即可。

小窍门

这道菜我做的时候还放了点醋,结果发现大错特错,导致吃的时候有些酸。

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营养信息

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  • 菠萝古老肉热量1930 千卡
  • 脂肪52.45 克
  • 蛋白质9.81 克
  • 碳水化合物13.12 克
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