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豆腐炖草鱼

豆腐炖草鱼

饭饭96

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第一次炖鱼,开始吧~
主料
草鱼1000克豆腐250克
辅料
适量适量大料2个
干辣椒适量白酒2勺2勺
白糖1勺适量生抽适量

豆腐炖草鱼的做法,共4个步骤

豆腐炖草鱼的做法图解1

1/4. 市场收拾完以后,回家还要继续冲洗,不过,它还活着……!!

豆腐炖草鱼的做法图解2

2/4. 鱼儿分成段以后,热锅凉油,下锅煎,不要用铲子铲,晃动锅使其受热均匀。

豆腐炖草鱼的做法图解3

3/4. 葱姜大料和肉(可加可不加)下锅炒出香味,把鱼放进锅里,放入白酒,然后加水,加入生抽,盐等调料。

豆腐炖草鱼的做法图解4

4/4. 最后加入豆腐,小火炖20分钟即可。

小窍门

煎鱼之前用姜片蹭锅,鱼不会粘在锅底!要用白酒,比料酒的效果好呦~

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营养信息

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  • 豆腐炖草鱼热量1333 千卡
  • 脂肪8.9 克
  • 蛋白质24.7 克
  • 碳水化合物4.2 克
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