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宝宝辅食-淮山奶糊

宝宝辅食-淮山奶糊

美丽心晴ka

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淮山,又叫山药,富含碳水化合物——这是大脑的唯一能量来源,以及维他命B1、B2、C和钙,铁,磷等矿物质,还能供给人体所需的大量黏液蛋白,对人体有特殊的保健作用,淮山具有健脾胃,益肾气及增加免疫力的功能,对肠胃消化功能不佳的宝宝而言尤其适合。
主料
淮山50克
辅料
配方奶适量

宝宝辅食-淮山奶糊的做法,共4个步骤

宝宝辅食-淮山奶糊的做法图解1

1/4. 蒸熟将淮山削皮洗净备用

宝宝辅食-淮山奶糊的做法图解2

2/4. 切成小段,摆入盘中隔水蒸至熟,用筷子可轻松插透

宝宝辅食-淮山奶糊的做法图解3

3/4. 用勺子将蒸熟的淮山压成泥状

宝宝辅食-淮山奶糊的做法图解4

4/4. 将适量配方奶倒入泥中调成稀糊即可

小窍门

1.处理生淮山时最好带上一次性食品手套,因为生淮山上所带黏液易致敏,会令皮肤痒。

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营养信息

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  • 宝宝辅食-淮山奶糊热量28 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物12.4 克
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