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全麦杂粮面包

全麦杂粮面包

lingameize

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主料
全麦面粉140克高筋面粉80克110克
酵母3克5克细砂糖7克
杂粮颗粒65克

全麦杂粮面包的做法,共6个步骤

1/6. 将所有材料混合揉到完全阶段。拉扯面膜能形成薄膜即可。

2/6. 用保鲜膜包好放在温暖的地方发酵8个小时至3-4倍大。

3/6. 将发酵好的面团分成两等份,中间醒发20分钟。

4/6. 将面团擀成片状,从下向上卷起。两边收口整理成椭圆型。再醒发40分钟。

5/6. 将空烤盘烤箱200度预热。面包均匀撒上高粉。用刀轻轻划上三至四道口子。不用

全麦杂粮面包的做法图解6

6/6. 将面团放入烤箱。200度15分钟即可。

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营养信息

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  • 全麦杂粮面包热量814 千卡
  • 脂肪3.76 克
  • 蛋白质25.4 克
  • 碳水化合物250.43 克
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