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无油酸奶蛋挞

无油酸奶蛋挞

丹萝莉的妈

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绝对健康美味的无油蛋挞液,把原配方中稀奶油换成等量的酸奶就ok,口感爽滑,奶香浓郁~[色][色][色][色]
主料
蛋黄三个白糖45克牛奶90克
酸奶150克玉米淀粉15克炼乳9克
飞饼皮两张无盐黄油(可选)9克

无油酸奶蛋挞的做法,共6个步骤

无油酸奶蛋挞的做法图解1

1/6. 蛋挞液:按配方份量把蛋黄,牛奶,酸奶,白砂糖,炼乳,玉米淀粉放入容器,搅匀。如果希望有点油,可以把十克黄油融化,倒入后搅匀

无油酸奶蛋挞的做法图解2

2/6. 蛋挞皮:一是可以买现成的蛋挞皮,一个大约1元;二是用飞饼加工,一张飞饼可做六只挞皮,每只成本两角左右。飞饼解冻,撒面粉后卷成卷,放案板上用手搓紧搓长,切成十二等分,像擀饺子皮一样两份放一起,擀饺子皮大小。铺放入挞托里。三是自己用生面饼包裹黄油,反复叠和擀,做千层稣皮

无油酸奶蛋挞的做法图解3

3/6. 倒入七成满挞液,放入面包机底部,烘焙35分钟,烤箱的话烤二十分钟,200℃。

无油酸奶蛋挞的做法图解4

4/6. 烤制出焦糖色,可根据喜好追加5分钟烘焙。

无油酸奶蛋挞的做法图解5

5/6. 成功出炉

无油酸奶蛋挞的做法图解6

6/6. 健康,无油,鲜嫩,细腻,爽滑,奶香四溢的蛋挞

小窍门

用面包机烘焙的无油酸奶蛋挞,也可以用烤箱做。这是十二只蛋挞的份量。如果做六只,份量减半即可。

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营养信息

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  • 无油酸奶蛋挞热量535 千卡
  • 脂肪41.74 克
  • 蛋白质32.21 克
  • 碳水化合物266.49 克
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