平时喝普通的紫菜蛋花汤的时候都会配饭，就喝汤就会做升级版的，材料多点，喝得饱点~~(*^__^*) 嘻嘻……
| 主料 | ||
| 紫菜一块 | 鸡蛋一只 | 洋葱三分之一个 |
| 红萝卜三分之一根 | 蒜头一颗 | |
| 辅料 | ||
| 芹菜叶一点 | 油盐鸡粉适量 | |
升级版紫菜蛋花汤的做法，共3个步骤
1/3. 材料全数切丁，紫菜泡发
2/3. 蒜蓉、洋葱、红萝卜粒依次放入锅中翻炒后放水烧开，洋葱最好是变透明了，萝卜可以是根据个人喜欢的熟度，然后放入紫菜烧开后打入鸡蛋，稍微弄散蛋黄。
3/3. 最后鸡粉、盐调味，放上芹菜叶，完成！
小窍门
最好不要用紫菜附送的调料包，味精多，味重，就这样洋葱熬出来的汤就很好喝了~
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营养信息
详细信息>>- 升级版紫菜蛋花汤热量271 千卡
- 脂肪10.49 克
- 蛋白质26.83 克
- 碳水化合物52.83 克
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吃蒜头100克，热量149千卡
相当于聚会99分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于穿衣服20分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
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