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竹笋银耳汤

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夏天来了,饮食要清淡少油 这道超低卡的瘦身汤就不错哦
主料
竹笋两根银耳四朵鸡蛋一个
辅料
适量

竹笋银耳汤的做法,共3个步骤

1/3. 竹笋切成小块,银耳泡发

2/3. 坐锅烧水,把竹笋,银耳放入沸水中

3/3. 加入打好的鸡蛋。稍等片刻后加盐调味即可

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营养信息

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  • 竹笋银耳汤热量229 千卡
  • 脂肪11.36 克
  • 蛋白质25.16 克
  • 碳水化合物89.27 克
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