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爆炒花蛤

爆炒花蛤

风呤

风呤

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主料
花蛤半斤青蒜两根
辅料
少许白糖少许味精适量
豆瓣酱两小勺料酒适量适量
大蒜适量香叶适量辣椒粉适量
酱油适量

爆炒花蛤的做法,共8个步骤

爆炒花蛤的做法图解1

1/8. 姜,蒜切碎备用

爆炒花蛤的做法图解2

2/8. 青蒜洗净切段备用

爆炒花蛤的做法图解3

3/8. 花蛤用盐水泡半小时,然后冼净备用

爆炒花蛤的做法图解4

4/8. 锅里放油,姜,蒜,香叶倒入编出香味

爆炒花蛤的做法图解5

5/8. 倒入花蛤,大火爆炒,依次放入少许盐,糖,酱油,辣椒粉,料油,豆瓣酱继续翻炒

爆炒花蛤的做法图解6

6/8. 然后倒入青蒜翻炒片刻

爆炒花蛤的做法图解7

7/8. 盖上锅盖闷5分钟,待花蛤口都开了

爆炒花蛤的做法图解8

8/8. 继续翻炒一小会,放少许味精就可享用啦!

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营养信息

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  • 爆炒花蛤热量333 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质12.5 克
  • 碳水化合物9 克
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