无油版，南瓜焖面

1/10. 南瓜切块入锅煮！

2/10. 等南瓜煮软后用勺子按压至泥状！

3/10. 加入海盐，胡椒！继续熬煮

4/10. 烧一锅开水、放人蝴蝶面，煮7分钟捞起！

5/10. 为了让晚餐丰富，我还煮了菠菜面，准备弄个汤面吃吃的！

6/10. 在煮面时，南瓜已经完全化了，加入牛奶，我怕胖，加的脱脂的！

7/10. 煮好捞出蝴蝶面，

8/10. 因为临时兴起要加个南瓜菠菜汤面，所以找了个小锅加工南瓜蝴蝶面的汤汁，这时需要加入胡椒粒，对了！我忘了说，因为我们口味重，南瓜汤里我放了一根磨碎的朝天椒！不喜欢辣的不用加

9/10. 装盘，漂亮吧！