大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
干豇豆红烧肉

干豇豆红烧肉

懒氏小厨房

懒氏小厨房

11209人浏览
分享到:
收藏(829)
“吸收了绝美肉香的干豇豆,软糯、弹牙,极其入味,保证让你回味无穷,只怕米饭是不够吃哦。”——干豇豆绝对不是配角。
红烧肉是我跟老妈学做的第一个硬菜,因为全家人都爱吃,所以经常做,慢慢就成了我的招牌菜。这道菜在全国不同地方有不同的做法,可以有不同的配菜进行选择,例如梅干菜、土豆、香菇、黄豆、干豇豆、面筋等等,这些配菜既可以很好地消解五花肉的肥腻,又能够充分吸收肉汁的鲜香,进而将红烧肉“酱汁浓郁、鲜香咸甜、肥而不腻、软中带韧”的特点完美展现出来。
因为之前买到了上好的干豇豆,所以今天跟大家先分享这个版本的红烧肉,以后还会增加一些其他配菜的红烧肉版本。
干豇豆含有易于人体吸收的优质蛋白质及多种维生素和微量元素,有益气补气,清热化腻,养脾健胃、降血脂降胆固醇的功效,用它来搭配五花肉烹煮红烧肉,绝对是健康又美味的上佳选择。
我的做法偏向本帮菜的浓油赤酱,色泽红亮、但甜度适中。
主料
五花肉300克干豇豆200克
辅料
老姜1大块山柰3颗香叶2片
小茴香1克八角3颗生抽2汤匙
老抽半汤匙冰糖1汤匙鸡精1茶匙
半茶匙

干豇豆红烧肉的做法,共7个步骤

干豇豆红烧肉的做法图解1

1/7. 干豇豆用温水泡发1个小时左右,变软为止,洗净切成5厘米左右长段;

2/7. 五花肉仔细去除猪毛,洗净,切2、3厘米见方块儿;其他配料洗净晾干备用;

干豇豆红烧肉的做法图解3

3/7. 大火将铁锅烧热至微微冒烟,倒入五花肉翻炒,至变色出油后捞出,锅内留油(肉肥的话多煸一会儿,炖出来会非常Q弹且不腻);

4/7. 调小火,油温降至3成左右,倒入冰糖,边熬边搅,待冰糖融化开始起小泡并逐渐细小消失,马上倒入刚刚煸好的五花肉,翻炒均匀;

5/7. 倒入半汤匙老抽,炒匀后再倒入2汤匙的生抽,放入干豇豆、老姜和余下的大料,继续翻炒;

干豇豆红烧肉的做法图解6

6/7. 加入清水,完全没住食材,大火烧开后盖上锅盖,调中小火,炖煮半小时;

7/7. 调大火,收汁,放入鸡精和食盐,拌匀后出锅。

小窍门

1、这道菜卖相如何,炒糖色是关键。好糖色做出来的肉是色泽鲜红,甜度适中的。炒糖色的时候用小火低温慢慢熬,不断搅拌,熬到糖彻底融化,开始起小泡泡并且逐渐细小消失,动作一定要快,马上倒入材料炒上色,否则糖液炒过头就会发黑焦苦。;
2、干豇豆要选无虫眼、无锈斑、无畸形、无损伤、无污物的嫩豇豆,我的干豇豆是在麦德龙买的,品质很好。

点赞(3776)
分享到:
收藏(829)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

红烧肉的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11209人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 干豇豆红烧肉热量2154 千卡
  • 脂肪52.73 克
  • 蛋白质28.17 克
  • 碳水化合物65.8 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看