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香辣肥肠

香辣肥肠

塞北主妇的BLG

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主料
肥肠适量红黄彩椒适量
辅料
干辣椒适量郫县辣椒酱适量适量
适量料酒适量适量
八角适量老抽适量蚝油适量

香辣肥肠的做法,共4个步骤

香辣肥肠的做法图解1

1/4. 洗净的肥肠放入加入水的锅中,再加葱段、姜片、料酒、醋,大火烧开,煮至8成熟。捞出,凉凉。切斜刀块。再放入开水中焯下,捞出。过凉水。

香辣肥肠的做法图解2

2/4. 红椒、黄椒洗净,去蒂和籽,切块。

香辣肥肠的做法图解3

3/4. 炒锅置火上,放入油,烧至5成热,放入八角、干辣椒、姜片爆香。

香辣肥肠的做法图解4

4/4. 放入肥肠、料酒、郫县辣椒酱、少许老抽,翻炒,最后放红黄椒块、蚝油,翻炒均匀即可。

小窍门

掌握三个关键点就可以去除肥肠异味:
1、清洗时把肥肠放在加有白醋和面粉的水里,反复搓洗,搓洗干净。放在清水里漂洗干净,并浸泡。
2、洗净的肥肠放入加入水的锅中,再加葱段、姜片、料酒、醋,大火烧开,煮至8成熟。捞出,凉凉。
3、再放入开水中焯下,捞出。过凉水。

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营养信息

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  • 香辣肥肠热量315 千卡
  • 脂肪2.4 克
  • 蛋白质13.4 克
  • 碳水化合物0 克
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