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鲜味菌菇小瓜蛋煎饼

鲜味菌菇小瓜蛋煎饼

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多蔬菜,很健康哦。妈妈很爱吃。
主料
煎饼2张鸡蛋2个虾皮1两
方瓜半个木耳1两平菇1两
辅料
油,盐,胡椒粉适量

鲜味菌菇小瓜蛋煎饼的做法,共1个步骤

鲜味菌菇小瓜蛋煎饼的做法图解1

1/1. 方瓜,平菇,木耳先用滚水焯一下,捞起沥干,切碎,打两个鸡蛋,放入虾皮搅匀,放盐,少许胡椒粉 备用。煎饼先用水沾湿,在三分之一处涂抹准备好的馅料,裹起来,最后一层上涂抹少许蛋液保证饼不会散掉。入油锅煎至两面金黄酥脆即可。

小窍门

建议用橄榄油煎。

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营养信息

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  • 鲜味菌菇小瓜蛋煎饼热量1393 千卡
  • 脂肪12.75 克
  • 蛋白质54.04 克
  • 碳水化合物101.47 克
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