想念妈妈做的家常味
| 主料 | ||
| 菜椒四根 | 肉适量 | 西兰花适量 |
| 洋葱两瓣 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜沫适量 | 姜丝适量 | 芹菜适量 |
辣椒炒肉的做法，共2个步骤
1/2. 肉切片，生粉、老抽、陈醋、黑胡椒腌制备用。菜椒用刀面拍扁，洋葱切丝，芹菜切段，蒜沫，姜丝
2/2. 油烧七成熟，肉下锅大火翻炒等颜色由红变白，洋葱、蒜沫、姜丝芹菜及西兰花入锅翻炒，有葱香味时，菜椒下锅炒几下，放入适量食盐，等到菜椒变软，盛盘开吃
小窍门
小心上午
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营养信息
详细信息>>- 辣椒炒肉热量104 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物20.37 克
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吃洋葱100克，热量40千卡
相当于转呼啦圈8分钟消耗的热量...
吃菜椒100克，热量22千卡
相当于划船6分钟消耗的热量...
吃西兰花100克，热量28千卡
相当于打磨地板6分钟消耗的热量...
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