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桃仁山药炒牛肉

桃仁山药炒牛肉

厨艺人生

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今天再做一道药食同享的美味儿养生菜肴,叫做桃仁山药炒牛肉。此菜具有健脑益智、固腰肾和温补的作用,味道也十分鲜美,主要做法如下;
主料
牛肉片180克山药片250克
辅料
鲜核桃仁60克红椒片40克葱花20克
姜片10克蚝油25克黑椒汁5克
1克味精2克白糖3克
苏打0.5克水淀粉适量烹调油适量

桃仁山药炒牛肉的做法,共9个步骤

桃仁山药炒牛肉的做法图解1

1/9. 浆制牛肉片;牛肉里放入苏打、盐、胡椒粉、和黄酒拌匀,然后倒入少许蛋液反复抓匀,最后再加少许干淀粉抓匀,浆制十分钟备用。

桃仁山药炒牛肉的做法图解2

2/9. 把山药片进行汆烫,然后浸泡在冷盐水里过凉备用。

桃仁山药炒牛肉的做法图解3

3/9. 把核桃仁用温油慢炸,稍微上色便可捞出备用。

桃仁山药炒牛肉的做法图解4

4/9. 热锅凉油下入浆制好的牛肉片滑散,肉片变色下入葱姜煸炒出香味。

桃仁山药炒牛肉的做法图解5

5/9. 待葱姜煸出香味后下入山药片用旺火炒匀烹入黄酒,然后倒入蚝油炒匀。

桃仁山药炒牛肉的做法图解6

6/9. 炒匀后倒入少许黑椒汁。

桃仁山药炒牛肉的做法图解7

7/9. 撒入黑胡椒碎炒匀,然后放少许盐和糖炒匀。

桃仁山药炒牛肉的做法图解8

8/9. 最后放少许味精炒匀。

桃仁山药炒牛肉的做法图解9

9/9. 出锅前撒入炸好的核桃仁炒匀便可出锅码盘,此菜制作完成。

小窍门

此菜特点;精选食材、炒制快捷、浓香微辣、肉片滑嫩,桃仁和山药香酥爽口。
温馨提示;
1、在浆制牛肉时放少许苏打可使肉片更为滑嫩鲜美。在浆肉片时要加入少许清水反复抓匀使之上劲,这样炒出的牛肉不易变老。
2、此菜属于快捷烹制的一道小炒菜肴,因此食材下锅后要用旺火快速翻炒,这样可锁住里面的营养成分,使菜肴既鲜美又滑嫩。
大炒勺的这道家常养生菜要“桃仁山药炒牛肉”就做好了,供朋友们参考!
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