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椒盐孜然排骨

椒盐孜然排骨

小猫一枚

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主料
排骨1斤大量蒜头大量
辅料
青椒2个孜然粉甩4下椒盐甩5下
酱油少许

椒盐孜然排骨的做法,共13个步骤

椒盐孜然排骨的做法图解1

1/13. 大量蒜头有益身体健康。氧化10mins抗癌。果断做饭前先预备好。

椒盐孜然排骨的做法图解2

2/13. 排骨切块。烫血水后再换水煮5mins备用

椒盐孜然排骨的做法图解3

3/13. 青辣椒切圈备用(艾玛。我们家大爱吃肉搭辣椒圈了)

椒盐孜然排骨的做法图解4

4/13. 煮过排骨的水。放些墨斗鱼丸子。就是一道汤水了。。

椒盐孜然排骨的做法图解5

5/13. 锅热。放油。待起烟。

椒盐孜然排骨的做法图解6

6/13. 起烟才放入蒜头。。据说最为科学的顺序。

椒盐孜然排骨的做法图解7

7/13. 蒜头爆出香味后。。加入排骨翻炒。。大约5mins

椒盐孜然排骨的做法图解8

8/13. 加入调味料鱼露。用盐也可以。。不用太多。。适量

椒盐孜然排骨的做法图解9

9/13. 加入一小碗水煮煮。入味。。

椒盐孜然排骨的做法图解10

10/13. 待水收的七七八八。放入椒盐。。

椒盐孜然排骨的做法图解11

11/13. 再放入适量的孜然粉。。

椒盐孜然排骨的做法图解12

12/13. 最后可以出锅啦。。青辣椒直接放上面。再放点生蒜头。一口排骨一点蒜头一点青辣椒。。送着白饭。。好开胃的。。。

椒盐孜然排骨的做法图解13

13/13. 希望能喜欢。。这道。。大量蒜头版的排骨

小窍门

排骨得烫完开水后再煮五分钟。一来煮的水可以做一道汤。二来炒排骨的时间不用那么久就可以入味

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营养信息

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  • 椒盐孜然排骨热量1254 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
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