| 主料 | ||
| 银耳一小半朵 | 百合l0来顆 | 红枣3顆 |
| 白粥宝宝的量 | ||
银耳百合粥的做法，共4个步骤
1/4. 百合泡10分钟入锅炖溶，锤成酱
2/4. 银耳红枣发好，银耳撕成丁，红枣取肉，
3/4. 把百合酱，银耳红枣放入锅煮三分钟，加入粥一起煮
4/4. 煲至粥烂就OK 了，要味道的也可以加点盐
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营养信息
详细信息>>- 银耳百合粥热量685 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物185 克
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