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黄金蛋炒饭

黄金蛋炒饭

陶陶吃货

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夏天来了,常常是中午把晚上的饭一起煮了,晚上就吃冷饭,既然有冷饭那么炒个黄金炒饭是再好不过的啦、各种美味混着一起炒,既好吃就营养,主要还是因为方便,也不难操作,夏天的晚餐,一碗炒饭一份冬瓜汤配着,好像这个夏天也不是那么难熬了,哈哈,不废话,上攻略啦!、
主料
冷饭2碗鸡蛋2个香肠1根
红萝卜1根青椒2个大蒜籽2颗
胡椒粉适量孜然粉适量酱油适量
生抽适量蚝油适量

黄金蛋炒饭的做法,共4个步骤

黄金蛋炒饭的做法图解1

1/4. 准备好两饭碗冷饭,两个鸡蛋加点温水、适量盐、白胡椒粉打匀,锅内热油放入蛋液翻炒至呈金黄状装盘备用。

2/4. 红萝卜、香肠、青椒切丁,蒜头切末,锅内加水烧开放入红萝卜丁烫两分钟,红萝卜不容易熟而且烫一下颜色更漂亮、口感更香甜,相信你也会爱上它的颜色的。

3/4. 热锅冷油下青椒、蒜沫炒出香味,下红萝卜翻炒,加入适量盐拌匀再加入香肠和之前炒好的鸡蛋,加入适量生抽拌匀。

4/4. 把准备好的冷饭倒入锅内,这时候要小火翻炒、按压米饭,如果太干可以加一点点水(一般不建议加水,会粘锅也会没有嚼劲),充分翻炒至米饭呈一粒粒颗粒状时就可以依个人口味加适量的盐、耗油、黑胡椒粉、孜然粉、酱油,拌匀后可以开中火再翻炒一分钟就可以出锅啦!

小窍门

冷饭最好是那种颗粒状的,不要粘、不要糯这样炒出来才会很好吃哦

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营养信息

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  • 黄金蛋炒饭热量805 千卡
  • 脂肪76.9 克
  • 蛋白质63.47 克
  • 碳水化合物135.95 克
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