| 主料 | ||
| 荞麦面适量 | 黄瓜适量 | 鸡胸肉适量 |
| 竹笋适量 | ||
| 辅料 | ||
| 麻酱适量 | 醋适量 | 辣椒油适量 |
| 酱油适量 | 鸡精适量 | 白糖适量 |
酸辣鸡丝凉面的做法，共4个步骤
1/4. 煮鸡胸肉，手撕成丝
2/4. 将上述调料调成酱汁，醋多加一些，糖少许
3/4. 煮面，切黄瓜，面煮好后可煮竹笋，鹌鹑蛋或者鸡蛋
4/4. 装盘
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| 主料 | ||
| 荞麦面适量 | 黄瓜适量 | 鸡胸肉适量 |
| 竹笋适量 | ||
| 辅料 | ||
| 麻酱适量 | 醋适量 | 辣椒油适量 |
| 酱油适量 | 鸡精适量 | 白糖适量 |
1/4. 煮鸡胸肉，手撕成丝
2/4. 将上述调料调成酱汁，醋多加一些，糖少许
3/4. 煮面，切黄瓜，面煮好后可煮竹笋，鹌鹑蛋或者鸡蛋
4/4. 装盘
吃鸡丝100克，热量167千卡
相当于念书114分钟消耗的热量...
吃凉面100克，热量167千卡
相当于铲东西28分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于风帆冲浪运动5分钟消耗的热量...
发糕
手撕包菜
红烧猪蹄
猪肝汤
辣子鸡
口水鸡
红焖羊肉
香辣烤鱼
八宝粥
蛋挞
红烧带鱼
麻辣烫