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南瓜饼

南瓜饼

凡凡19910

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主料
南瓜适量蜂蜜少许蜜豆适量
糯米适量
辅料
芝麻适量面包糠适量牙签1根

南瓜饼的做法,共12个步骤

南瓜饼的做法图解1

1/12. 选南瓜,切皮,把一整块南瓜放进锅里蒸,在南瓜边上浇上蜂蜜,个人建议:如果没有料理机的小伙伴,建议不要用微波炉蒸,用锅蒸,这样南瓜更透;^_^因为我就是如此喔!另外南瓜里面的西瓜子大家可以像我这样,洗洗晒干,以后用来炒西瓜子吃,非常香喔!

南瓜饼的做法图解2

2/12. 蒸南瓜同时,准备材料:糯米粉、面包糠(如果没有可以不准备)、蜜豆(想要更健康的小伙伴,可以自己用红豆煮);

南瓜饼的做法图解3

3/12. 南瓜蒸好,用剩饭勺子压扁它,蒸南瓜的汁不要倒掉喔;留着一起放进下一步的揉面环节;(*^_^*)

南瓜饼的做法图解4

4/12. 南瓜压的碎碎的,基本上看不出来有丝在里面,其实也是取决于南瓜蒸的透;

南瓜饼的做法图解5

5/12. 把糯米饭和南瓜一起揉,揉至可以成团,没那么粘;如果喜欢吃芝麻的小伙伴还可以在揉面过程中加些芝麻;ps:在揉的过程中如果糯米粉少了,可以添加的;

南瓜饼的做法图解6

6/12. 将揉好的面团,揉成长条;

南瓜饼的做法图解7

7/12. 将揉好的面团切成一块块;然后再压成圆形,不过要注意,面团不能压的太过,因为糯米粉做成的面团容易散!

南瓜饼的做法图解8

8/12. 把蜜豆压成如图,包在糯米团里;像包包子一样,一层层的推进去,小心不要漏馅;

南瓜饼的做法图解9

9/12. 做好的南瓜饼,要牙签把边压一下,有条件的可以在上面压上模型!没有模型那么大家就用牙签压吧!

南瓜饼的做法图解10

10/12. 把做好的南瓜饼涂上水,沾些芝麻,再沾上面包糠(没有的可以不用)

南瓜饼的做法图解11

11/12. 好了,放油锅炸,一定要用小火煎炸;

南瓜饼的做法图解12

12/12. 好了,一盘南瓜饼做好了,我是做了有芝麻和无芝麻两种!

小窍门

1.包南瓜馅的时候要注意,小心散掉,漏出红豆馅;

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营养信息

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  • 南瓜饼热量1511 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质7.4 克
  • 碳水化合物161.9 克
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