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排骨炖豆角

排骨炖豆角

静静0517

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主料
排骨1千克豆角1千克
辅料
适量适量大蒜适量
花椒适量八角适量料酒适量
鸡精适量适量桂皮适量
老抽适量酱油适量

排骨炖豆角的做法,共4个步骤

排骨炖豆角的做法图解1

1/4. 洗净排骨,将排骨放入冷水中,焯出血水。

2/4. 锅内放油,用葱姜蒜爆香。

3/4. 将焯好的排骨放入锅内翻炒几分钟,排骨两侧微微变色,放适量料酒。

4/4. 把烧开的水倒入锅中没过排骨最佳,在放入豆角,桂皮,花椒,八角,老抽,六月鲜酱油,少许糖,盐,炖30分钟即可。

小窍门

排骨要翻炒几分钟,再加开水。

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营养信息

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  • 排骨炖豆角热量1408 千卡
  • 脂肪20.8 克
  • 蛋白质21.1 克
  • 碳水化合物10.05 克
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