| 主料 | ||
| 小黄鱼350克 | 鸡蛋一个 | |
| 辅料 | ||
| 面粉适量 | 盐适量 | 酒适量 |
| 胡椒粉适量 | ||
面拖小黄鱼的做法，共5个步骤
1/5. 放点胡椒粉，盐，酒，腌制半小时。
2/5. 把鱼剖开
3/5. 鸡蛋，面粉，酒，
4/5. 加点水成糊
5/5. 每条挂糊，油炸即可。
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| 主料 | ||
| 小黄鱼350克 | 鸡蛋一个 | |
| 辅料 | ||
| 面粉适量 | 盐适量 | 酒适量 |
| 胡椒粉适量 | ||
1/5. 放点胡椒粉，盐，酒，腌制半小时。
2/5. 把鱼剖开
3/5. 鸡蛋，面粉，酒，
4/5. 加点水成糊
5/5. 每条挂糊，油炸即可。
吃小黄鱼100克，热量99千卡
相当于接吻99分钟消耗的热量...
吃黄鱼100克，热量97千卡
相当于干砌墙32分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于手工活95分钟消耗的热量...
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