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奶酪焗新奥尔良鸡排

奶酪焗新奥尔良鸡排

米多小鱼82

米多小鱼82

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这道菜简单到不用动大脑,又好吃到爆,咬一口,鸡肉柔嫩多汁,表皮金黄香脆,奶酪的浓郁又增添不同风味。最重要的是不动火,只用烤箱,多腌几块鸡排放冰箱的话,完全可以花20分钟就搞定的晚餐主菜。
主料
鸡腿肉1块马苏里拉奶酪少许
辅料
新奥尔良腌料适量香草碎少许洋葱半个
适量黑胡椒少许

奶酪焗新奥尔良鸡排的做法,共4个步骤

奶酪焗新奥尔良鸡排的做法图解1

1/4. 很简单,在超市买新奥尔良烤翅的腌料,把去骨的鸡腿肉腌上即可,最好时间长一些,1-2小时基本入味,如果冰箱过夜冷藏,那就完全入味啦。

奶酪焗新奥尔良鸡排的做法图解2

2/4. 切洋葱,洒盐和黑胡椒调味。楼主是了为营养搭配考虑,如果你没有洋葱或者怕切洋葱,建议可用其他蔬菜代替,或者裸鸡烤也可以,呵呵。

奶酪焗新奥尔良鸡排的做法图解3

3/4. 鸡排皮朝上,刷上油。

奶酪焗新奥尔良鸡排的做法图解4

4/4. 入烤箱,202度,烤10-15分钟左右,每个烤箱热度不同,建议鸡皮有金黄色,接近快好的时候,取出,铺上马苏里拉奶酪丝,再烤上3-4分钟即可,观察马苏熔化,出现小焦斑的时候就是好了。

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营养信息

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  • 奶酪焗新奥尔良鸡排热量966 千卡
  • 脂肪30.76 克
  • 蛋白质41.96 克
  • 碳水化合物3.83 克
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