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超好吃的香酥炸鸡排-我是无敌鸡排英雄

超好吃的香酥炸鸡排-我是无敌鸡排英雄

若雪樱紫19

若雪樱紫19

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我们家那位最近天天缠着我做鸡排,还特意买好了鸡脯肉!好吧,那就动手吧~反正也不是很麻烦,最重要的是看到自己爱的人喜欢吃时的表情,没有什么比这个更幸福~而且,这个真的很香很好吃哦~炸的时候,满屋飘香~最重要的是一定要趁热吃哈!~~~(*^__^*)
主料
鸡脯肉1块鸡蛋1个面粉、面包糠适量
辅料
洋葱20克适量胡椒粉2/3茶匙
白糖1/2茶匙淀粉1茶匙家乐鸡粉1.5茶匙
罗勒叶适量蚝油1茶匙生抽1汤匙
蕃茄酱适量

超好吃的香酥炸鸡排-我是无敌鸡排英雄的做法,共9个步骤

超好吃的香酥炸鸡排-我是无敌鸡排英雄的做法图解1

1/9. 鸡脯洗净后用刀片成0.8cm左右的薄片,用刀背在鸡肉正反面上反复敲打半分钟,使鸡肉松懈,体积增大约为原来的1.5-2倍大。

超好吃的香酥炸鸡排-我是无敌鸡排英雄的做法图解2

2/9. 将洋葱切成末备用。

超好吃的香酥炸鸡排-我是无敌鸡排英雄的做法图解3

3/9. 把鸡肉放入碗中,加盐、胡椒粉、家乐鸡粉、糖、洋葱碎、淀粉、蚝油、生抽等调味搅匀(依个人口味调配就好)。用手抓匀轻轻揉压,然后放入保鲜盒中,盖上盖子腌制2个小时(时间超过十二小时味道更浓)

超好吃的香酥炸鸡排-我是无敌鸡排英雄的做法图解4

4/9. 取一个大的平盘倒入面粉,把腌好的鸡肉均匀地粘上一层面粉。

超好吃的香酥炸鸡排-我是无敌鸡排英雄的做法图解5

5/9. 再裹上打匀的鸡蛋液。

超好吃的香酥炸鸡排-我是无敌鸡排英雄的做法图解6

6/9. 裹好鸡蛋液后再粘一层面包糠。

超好吃的香酥炸鸡排-我是无敌鸡排英雄的做法图解7

7/9. 锅中倒入适量油,能淹住鸡排就好,油6成热时将鸡排放入,中小火炸至二面金黄。

超好吃的香酥炸鸡排-我是无敌鸡排英雄的做法图解8

8/9. 捞出后放在厨房吸油纸上将表面多余的油吸掉。剪成条状,趁热配蕃茄酱食用。

超好吃的香酥炸鸡排-我是无敌鸡排英雄的做法图解9

9/9. 好了,趁热啃吧~

小窍门

若雪的私房小贴士:
1.鸡排腌制的时间长一些更加入味,提前一夜腌制会更好吃。(调料根据鸡肉脯大小酌情增减哈~)
2.鸡肉放在面粉里沾一下,可以非常好的锁住里面的水分哦。
3.炸鸡排的火不要太大,否则里面不熟外皮就已经糊了,搭配食用时蕃茄酱也可以换成椒盐或是咖喱的,味道都好~
4.炸过的油,趁油热将残渣过滤干净,可以重复再用。

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营养信息

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  • 超好吃的香酥炸鸡排-我是无敌鸡排英雄热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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