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炸鸡排

炸鸡排

tinachen12233

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超级好做,超级好吃,超级好看!!!
主料
鸡胸肉1个面包渣2片鸡蛋1个
面粉适量
辅料
适量白糖适量黑胡椒粉适量
蒜粉适量

炸鸡排的做法,共15个步骤

炸鸡排的做法图解1

1/15. 鸡胸肉片成薄片,正反面均匀撒上盐、糖、黑胡椒粉和蒜粉。如果没有蒜粉,可以不放。

炸鸡排的做法图解2

2/15. 两大片面包,去边后绞碎成面包渣。放在一个有深度的盘子,一会儿方便操作。

炸鸡排的做法图解3

3/15. 打一个鸡蛋备用。

炸鸡排的做法图解4

4/15. 最后在一个盘子了放一些面粉,准备工作就完成了,开始给鸡排穿衣服。

炸鸡排的做法图解5

5/15. 用小叉子,扎住一块鸡排,这样不用上手,省得弄的很脏。第一步先在鸡蛋液里,正反面沾匀。

炸鸡排的做法图解6

6/15. 第二步面粉,沾匀薄薄的一层,抖掉多余的面粉。

炸鸡排的做法图解7

7/15. 第三步,再回鸡蛋液中,正反面裹匀。

炸鸡排的做法图解8

8/15. 最后一步,面包渣,成了。准备入油锅。

炸鸡排的做法图解9

9/15. 油不用放太多,烧到6成热左右,转成中火。

炸鸡排的做法图解10

10/15. 鸡排放入,我的锅正好能放下3个。

炸鸡排的做法图解11

11/15. 勤翻面,让鸡排受热均匀。

炸鸡排的做法图解12

12/15. 炸至棕红色,时间不定,因为各家火力不一样,我的总共用时6-7分钟,全程中火。最后,用夹子夹出,放在厨房用纸上吸油。

炸鸡排的做法图解13

13/15. 凉一会儿,可以切开,开动了。

炸鸡排的做法图解14

14/15. 可以一人一块,也可以像我们家一样全切好放在一个大盘子里。

炸鸡排的做法图解15

15/15. 超级香,我能吃一天。哈哈!

小窍门

鳕鱼条也可以用这种方法炸!Fish & Chips

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营养信息

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  • 炸鸡排热量1425 千卡
  • 脂肪11.91 克
  • 蛋白质43.26 克
  • 碳水化合物65.72 克
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