主料 | ||
材料:适量 | 鸡胸肉1块 | 面包糠适量 |
生抽15毫升~20毫升 | 盐适量 | 白糖适量 |
黑胡椒粉适量 | 淀粉1茶匙 | 番茄酱适量 |
面粉适量 | 鸡蛋1个 |
1/7. 将鸡肉从侧面切成2片(单片约0.8厘米厚)。用刀背拍打鸡肉,两面都需要。再用竹签或叉子,在鸡肉上扎孔。
2/7. 生抽,盐,糖,淀粉,黑胡椒粉,腌制1个小时。
3/7. 取一盘子,放入面粉,使鸡肉均匀裹上面粉。
4/7. 均匀粘满打散的鸡蛋液。
5/7. 盘子里放面包糠,令鸡肉均匀粘满面包糠。(面包糠制作方法见我的菜谱)
6/7. 油没过鸡肉,油温6成热时下锅,炸至两面金黄出锅。(小火慢炸,防止外面焦掉,但里面没熟的情况)
7/7. 成品图。