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海鲜芝士焗饭

海鲜芝士焗饭

lenyue

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学习做点简单好吃的东西,等儿子长大可以做给儿子吃。第一次做,网上很多做法看得人头晕索性自己胡乱开做,味道还是很不错,得到了老婆的好评
主料
米饭适量青椒一个红椒一个
虾仁适量洋葱一个蟹肉适量
玉米肠适量
辅料
黄油适量黑胡椒适量适量
奶油适量蒜泥适量芝士适量

海鲜芝士焗饭的做法,共5个步骤

海鲜芝士焗饭的做法图解1

1/5. 先把辣椒洋葱蘑菇切碎待用。虾仁用水先抄一下,时间30秒

海鲜芝士焗饭的做法图解2

2/5. 米饭加水和油抓拌,我加入了一点海鲜配料在里面。

海鲜芝士焗饭的做法图解3

3/5. 在锅里放油,把蒜泥和洋葱先放入爆一下,待香味出来,洋葱软后加入辣椒和蘑菇,翻炒一会儿加入米饭(之前那部有点多此一举了,反正要下锅一起炒一下)。加入适量水和奶油,可以根据自己对饭的软硬程度来加,不能太干,之后还要进微波炉。之后装盘。

海鲜芝士焗饭的做法图解4

4/5. 在饭上面铺上一层土豆泥,摆上海鲜配料

海鲜芝士焗饭的做法图解5

5/5. 出炉啦,因为没有烤炉,所以表面的芝士不够焦,没办法

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营养信息

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  • 海鲜芝士焗饭热量652 千卡
  • 脂肪14.5 克
  • 蛋白质42.1 克
  • 碳水化合物94.54 克
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